Würziger Kichererbsen-Möhren-Salat

Ein frischer und sättigender Salat, ideal für jede Jahreszeit. Die perfekte Kombination aus knackigen Möhren, herzhaften Kichererbsen und einem Hauch von Frische durch den Salat. Ein Gericht inspiriert von der mediterranen Küche, leicht abgewandelt für den modernen, gesundheitsbewussten Gaumen.

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🍽️ 4 Portionen

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250kcal

Kalorien

9g

Protein

34g

Kohlenhydrate

10g

Fett

Zutaten

4 Portionen
Kichererbsen abgetropft und gespült400 g
Möhren geschält und in dünne Streifen geschnitten300 g
Salat gewaschen und zerkleinert200 g
Olivenöl50 ml
Weißweinessig2 EL
Senf1 TL
Prise Salz1
Prise Pfeffer1
Honig1 TL
Bund frische Kräuter gehackt1

Zubereitung

1

Schritt 1: In einer großen Schüssel Olivenöl, Weißweinessig, Senf, Salz, Pfeffer und Honig zu einem Dressing verrühren.

2

Schritt 2: Kichererbsen, Möhrenstreifen und frische Kräuter zum Dressing geben und gut umrühren.

3

Schritt 3: Den gewaschenen und zerkleinerten Salat in die Schüssel geben und alles vorsichtig vermengen.

4

Schritt 4: Den Salat etwa 15 Minuten ziehen lassen, damit die Aromen sich entfalten können.

5

Schritt 5: Vor dem Servieren noch einmal abschmecken und bei Bedarf nachwürzen.

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